Rutyna w związku
Poznaj 52 skuteczne i sprawdzone sposoby,
aby wymazać rutynę ze swojego związku
Jesteście parą od lat. Mieszkacie razem. I popadliście w rutynę – kręcicie się w zamkniętym kółku “dom-praca-dom”, rzadko ze sobą rozmawiacie, każde z Was ma swoje zajęcia, swoje obowiązki. Wasz związek pomału usycha. Jak temu zaradzić?
Nieśmiałość - jak się jej pozbyć?
Poznaj najskuteczniejsze
sposoby walki z nieśmiałością!
Witaj Drogi Czytelniku / Droga Czytelniczko,
Gdy mówię znajomym, że kiedyś byłem bardzo nieśmiałą osobą, to albo wybuchają śmiechem, albo patrzą na mnie podejrzliwie, wietrząc jakiś podstęp. W tej chwili trudno im uwierzyć, że kiedyś miałem bardzo duże problemy z rozmawianiem z innymi ludźmi, miałem mało znajomych i przyjaciół, potrafiło mnie zestresować nawet najbardziej błahe wydarzenie.
W tej chwili po mojej nieśmiałości nie został nawet ślad – potrafię swobodnie porozumiewać się z innymi w praktycznie każdej sytuacji, występuję publicznie w mediach, prowadzę szkolenia oraz grupowe zajęcia dla pacjentów.
Dojście do takich efektów nie było łatwe. Zajęło mi kilka lat ciężkiej pracy nad sobą. Musiałem uczyć się na własnych błędach. Aby popełniać ich mniej, kupowałem książki poświęcone nieśmiałości. Niestety, okazało się, że książki te są mało przydatne, gdyż albo skupiały się na teoretycznych aspektach nieśmiałości (np. skąd bierze się nieśmiałość), albo prezentowane w nich rady były na tyle ogólne, że trudno było je zastosować w praktyce.
Dlatego gdy zupełnie udało mi się przezwyciężyć problem z własną nieśmiałością, postanowiłem stworzyć praktyczny poradnik, który pomoże innym nieśmiałym osobom w zmniejszeniu, a następnie w wyeliminowaniu tego problemu z ich życia.
Zarządzanie czasem w rodzinie
Jak zarządzać swoim czasem i z powodzeniem
działać, kiedy wychowuje się dzieci?
Czy czasami czujesz się wykończona nieustającą pracą przy wychowywaniu dzieci? Czy czasami masz wrażenia, że to wszystko Cię przerasta i boisz się, że któregoś dnia nie dasz sobie rady?
Nie tylko Ty cierpisz z powodu braku czasu na ogarnięcie tego całego chaosu, jaki zaczął się po narodzinach dziecka. Nie tylko Ty możesz czasami czuć się zagubiona i osamotniona w tak nowej sytuacji, jaką jest dziecko w domu. Wiele kobiet już przechodziło przez ten okres i wiele kobiet wspomina go jako czas trudny, ale szczęśliwy i dający wiele satysfakcji. Ty też możesz go tak wspominać.
Prawdopodobnie zauważyłaś, że są matki, które doskonale dają sobie radę z dziećmi. Ich pociechy nie marudzą, grzecznie jedzą i nie wpadają w histerię, kiedy czegoś się im odmówi. One same mają czas dla siebie, wychodzą wieczorami i nie są "skazane" tylko na dzieci. Krótko mówiąc, są to matki, które odniosły sukces!
Na pewno też znasz takie matki, które nie dają sobie rady. Dzieci wchodzą im na głowę, ciągle marudzą i zachowują się nieznośnie - doprowadzając matkę na skraj załamania. Ich dom wiecznie wygląda jak po przejściu tornada, a one same już zapomniały jak to jest mieć 5 minut tylko dla siebie. Dlaczego się tak dzieje?
